Ik mocht niks van mezelf
Geen plezier hebben, niet genieten, zeker niet aanraken of aangeraakt worden.
Een stevige burn-out zorgde ervoor dat ik er 3 uur (!!) over deed om mijn schoenen aan te trekken. Ik werkte destijds als groepsleerkracht in het speciaal basisonderwijs. Ik had last van angst en paniekaanvallen met name in verbinding met mannen. Ik leefde in mijn hoofd, wilde alles over-analyseren in de hoop dat ik dan veilig zou zijn en me meer ontspannen zou voelen. Zocht overal antwoorden op, bedacht scenario's om maar voorbereid te zijn, om er vervolgens achter te komen dat dingen toch anders lopen dan ik had bedacht. Toen ik uit het onderwijs stapte dacht ik nog: Ik ga nooit meer voor een groep staan!
Ik ben op zoek gegaan naar dingen waar ik ontspanning in beleefde, dat waren niet perse dingen die ik ook echt leuk vond om te doen. Ik ging bijvoorbeeld yoga doen. Eens per week sleepte ik me naar zo'n hatha yoga les met een enorme weerstand en strijd in mijn hoofd. Mijn lijf reageerde achteraf met ontspanning en energie, maar het koste me ook elke week weer veel energie om mezelf te dwingen er naartoe te gaan. Zo ging ik ook zingen in een koortje op de Lindenberg. Iets dat ik fijn vind om te doen, maar mezelf ernaartoe slepen, elke week weer werd me toch te veel.
Het zou toch ook zonder strijd moeten kunnen?
Innerlijke strijd
Ik merkte dat de innerlijke strijd steeds verder ging. Het was nooit goed genoeg. Ik was steeds op zoek:
- Naar werk dat mogelijk beter bij me zou passen
- Relaties waarbij de prins op het witte paard nu echt mn leven in zou komen galopperen
- Zoekend naar rust, ontspanning, plezier, genieten, vrijheid, er helemaal mogen zijn, gezien en gehoord worden.
Mijn moeder leerde me tijdens wandelingen: 'als ik me niet fijn voel gebruik ik mijn zintuigen: voelen, zien, horen, ruiken, proeven. In plaats van in mijn hoofd te leven ga ik bewust dit inzetten om in het hier en nu te komen. Dat helpt'.
Ik luister niet altijd naar mijn moeder, maar in dit geval wilde ik het wel proberen. Ik ben mijn zintuigen meer gaan gebruiken. Wat vaker stil staan. Om me heen kijken, bewust ruiken, vogeltjes horen fluiten.
Mijn lijf kwam op die momenten tot rust.
Van angst en paniek naar genieten, ontspannen en plezier
Ik deed een energieweek op de Leonardushoeve en voelde dat ik ook energie kon krijgen zonder al te veel innerlijke strijd en inspanning.
De echte verandering begon toen ik weer voorzichtig aanraking in mijn leven toeliet.
Ik deed een jaarprogramma bij 365 dagen succesvol waarbij we werden uitgenodigd om te knuffelen. Nieuwe dingen leren bleek ik heel leuk te vinden. In dat jaar begon ik ook met meditatieve blote voeten dansvormen: Ecstatic dance en 5 ritme dansen, Biodanza bleek niet echt mijn ding te zijn.
Ik ontdekte de wereld van tantra. Deed wat losse dagen, een weekend, starte een jaarprogramma, zat binnen een half jaar in het tantrische team en begon met Tantric Dance. De levenswijze die ik voor mezelf had gecreëerd bleek perfect te passen in de tantrische wereld.
Tantra staat voor mij voor verbinding met mezelf, daarna pas met de ander, durven voelen, bewust aanwezig zijn met wat er gebeurd in mijn lijf, voorbij oordelen en overtuigingen kijken. Meer hierover lees je in mijn visie.
Wat een verschil!
Nooit gedacht dat aanraken en aangeraakt worden zoveel kan uitmaken voor mijn geestelijke en fysieke gezondheid.Er hoefde ineens niks meer te veranderen.
Ik stopte met zoeken. Het is er al. IK ben er al.
Ervaren, er helemaal zijn, bewegend met dat wat voor mij klopt, in dit moment. Ademend.
Voelend wat er te voelen valt. Onderzoeken, spelen, samen, alleen en in verbinding.
Ik volg steeds meer mijn eigen energie, interesses en dat waar ik nieuwsgierig naar ben en blij van word. Waar ik eerst zei dat ik nooit meer voor groepen zou gaan staan, begon het toch weer te kriebelen en geef ik inmiddels met plezier workshops en tantric dance avonden. Ook hiervoor had ik eerst wat angst te overwinnen en een belemmerende overtuiging die me vertelde dat ik dat niet zou kunnen, omdat ik al een keer onderuit was gegaan in het onderwijs.
Tantra is voor mij: Bewust Zijn, verbinding, voelen, ademen, bewegen, onderzoeken, plezier. Levend!
Voorbij de oordelen en overtuigingen kunnen kijken, zodat ik echt vrij ben om te kiezen.
De Vrijheid achter oordelen en overtuigingen
Dit proces heeft me veel vrijheid gegeven om te zijn wie ik ben: duidelijk, speels, creatief, verbindend en spontaan. Zonder me te hoeven verantwoorden, aan kaders en plaatjes te voldoen of anderen steeds te moeten pleasen.
Vrijheid kent voor mij vele lagen. De vrijheid om
- Te bewegen zoals mijn lijf dat aangeeft, mijn voeten te volgen
- Voorbij oordelen en overtuigingen te kijken, er is altijd iets dat ik nog niet begrijp of doorvoelt heb. Een oordeel of overtuiging kan overigens ook helpen om een keuze te maken, het is altijd iets waar ik weerstand tegen heb, niet begrijp en zeker niet in wil kijken. Wel kies in mijn eigen moment om ergens in te duiken.
- Weer te mogen genieten van mijn leven en mijn lijf op mijn manier
- Me te betrappen op gedachtes die niet helpend zijn en deze om te zetten naar wat wel helpend is
- Te snappen wat er in mijn lijf gebeurd, de signalen van mijn lijf steeds beter leren begrijpen
- Zachter te mogen worden, te stoppen met vechten, compassie voelen voor mezelf en mijn omgeving
- Te staan voor mezelf in al mijn facetten en emoties, ook de lelijke
- Voorbij schaamte, pijn en grenzen te gaan, te ervaren dat daar ook veel lucht en liefde zit
- Angsten aan te kijken, te ontdekken wat voor een moois daarachter kan liggen
- Mijn eigen nee's te waarderen en mijn Ja's nog meer te leven
- Liefde toe te laten in mijn leven op een manier die voor mij stroomt en werkt
- Te onderzoeken, experimenteren en te spelen, iets dat ik vooral uitdraag tijdens de Tantric dance en bij onze workshops
- Te manifesteren wat past bij mij, niet hoe dat ik het bedenk, maar hoe dat het klopt in mijn leven en wie ik ben
- Doen en zeggen wat voor mij klopt in het moment, waarbij ik loslaat dat de ander er invulling aan zou moeten geven
De Vrijheid om...
Weer te kunnen zingen
Want dat vond en vind ik nog steeds leuk. Maar nu op mijn eigen manier. Niet in een koortje, maar zelf, wanneer ik daar zin in heb. Soms bij een kampvuur met andere mensen maar meestal tijdens een massage of Tantric Dance avond
Dit nummer van FIA (Schending skins) is een 'lijflied' en kan tijdens zo'n massage ook voorbij komen.
Daarin zingt ze: 'The moment I stopped running from the demons in my head and instead I choose to love them'
Vrienden worden met de duivels in mijn hoofd, het vertelt me steeds weer waar ik nog bewustwording op mag hebben, waar er oordelen zijn die me vertellen dat ik iets nog niet volledig begrijp en waar er winst is te halen valt in genieten en ontspannen.
Lukt het altijd om die vrijheid te pakken?
Nee.
Ook ik ben mens en zeker niet heilig of verlicht. Wel blijf ik mezelf oefenen in dat wat ik het liefste doe: Er zijn. Helemaal. Met de kracht van echte aandacht. Want daar zitten de wonderen, het plezier, de parels en het genieten. Ook ik heb blinde vlekken, dingen die ik niet (wil) zien. Het helpt me enorm als mensen dit op een liefdevolle manier spiegelen en uitspreken. Waarbij verbinding altijd krachtiger wordt.
Vroeger en nu
Als kind masseerde ik al, friemelde ik door de haren van de vriendjes van mijn broers. Genietend van die aanraking, de structuur van dat haar. Totdat ik dit niet meer mocht van mezelf. Die strijd van het niet meer mogen heb ik losgelaten. Want... Wie bepaalt dat er iets wel of niet mag?
Door tantra te gaan doen, heb ik mezelf weer volledig toestemming gegeven om aan te raken en weer te mogen genieten van aanraking. Tantra is ook confronterend, kan schaduwkanten naar boven brengen, schaamte, verlangens en allerlei emoties zoals boosheid, angst en verdriet.
Juist door de diepte van het donker aan te kijken ervaar ik steeds meer het lichte in mezelf.
Alles zit al in me, ik het niet bij een ander hoef te halen. De ander is de spiegel waar ik in mag kijken. Het kan rauw en vervelend zijn, maar ook mooi, spannend en fijn. Het zorgt bij mij uiteindelijk altijd voor lucht, ruimte en rust in mijn lijf, plezier, genieten en het ervaren van verbinding.
