Ik had verwacht dat ik meer zou voelen

Dat zei iemand na een massage.

Ik stelde hem twee vragen.

Wat had je willen voelen?

En: wat voel je nu?

Op de eerste vraag kwam geen duidelijk antwoord.

Dat wist hij eigenlijk zelf ook niet zo goed.

Op de tweede vraag zei hij:

ik voel me meer ontspannen.

En daar staan we vaak te weinig bij stil.

Voor sommige mensen is meer ontspannen voelen al een grote stap.

Je kunt namelijk ook helemaal niks voelen.

Als je zenuwstelsel niet gewend is aan aanraking of diepe ontspanning, kan je systeem als het ware even op slot gaan. Dat is geen fout. Dat is bescherming.

Je lijf kijkt eerst:

is dit veilig?

En dat heeft soms even tijd nodig.

Soms gebeurt ook het tegenovergestelde.

Een kleine aanraking en je lijf schiet meteen in de hoogste versnelling.

Allebei is normaal.

Daarom zeg ik vaak:

gun je lijf de tijd om te wennen.

Niet één massage.

Maar een paar keer.

Zodat je lijf leert:

oh… zo voelt ontspannen dus.

En vanaf daar ga je steeds meer voelen.

Laagje voor laagje.

Merk jij dat je weinig voelt in je lijf?

Of dat ontspannen moeilijk is?

Dan kan massage juist helpen.



Je bent welkom om het zelf te ervaren.