Ik ben het waard ‘to stand up for’

In het Engels bekt het net wat lekkerder. Ik ben het waard op voor op te komen. Niet door iemand anders, maar door mezelf. Elk moeilijk gesprek dat ik voer heeft dit als grondslag: ik vind het mezelf waard om voor op te komen. Ook al is de boodschap in het moeilijke gesprek dat de ander zou moeten veranderen (is niet mogelijk…probeer jezelf maar eens te veranderen).

Zoals ik wel vaker zeg:

‘Het gaat niet om de ander, maar over me(je)zelf’

Het is geen vingerwijzing

Het is geen afwijzing

Het is niet om je te kleineren

Ook niet om je slecht te laten voelen

Dus neem het niet persoonlijk

Het is puur bedoeld, dat ik mezelf kan (laten) zien. Volledig. Zonder iets terug te houden. In liefde. Ergens verdrietig of gefrustreerd over. Niet omdat jij iets niet goed genoeg doet, maar omdat ik het mezelf waard vind om erom te vragen, te eisen, naar je hoofd te gooien. Niet omdat jij moet leveren, wel omdat ik het nodig heb mezelf te horen. Mezelf te horen zeggen wat ik zo mis, wat ik zo graag zou willen, wat ik nodig heb. Jij hoeft het me niet te geven.

Met jou als spiegel, lukt het me beter om het mezelf te geven. Mezelf de vrijheid te geven om een manier te vinden om het mezelf te geven.

En dat is moeilijk. Moeilijk om voor mezelf op te komen. Te voelen wat ik nodig heb, om vervolgens te zeggen wat ik nodig heb. Ook ik ken de angst om afgewezen te worden. Maar degene die ik het meeste afwijs ben ik zelf. Door mijn eigen verlangens te ondermijnen, mijn eigen frustraties niet te uiten, mezelf kleiner te maken in de hoop dat jij groter kan groeien, en ik mezelf dan pas toestemming geef om mee te groeien.

Mezelf uitspreken is geen signaal dat er iets niet goed zou gaan. Het is een signaal dat ik mezelf vertrouw in jouw nabijheid. Dat de verbinding belangrijker is dan de deur dichtgooien.

Neem het niet persoonlijk

Luister

Herhaal wat ik zeg (dan voel ik me gehoord)

Laat mijn (en jouw) emoties er zijn

Adem

Het oefenen met uitspreken en in verbinding blijven met elkaar komt terug in onze tantraworkshops.