Vertrouwen zit in mezelf -

Meerdere waarheden kunnen zien

Laatst schreef ik al over vertrouwen. Durf ik een ander verhaal te kiezen? Het herhalen van een verhaal maakt dat het paadje in je hersenen, waarmee je dat verhaal schrijft, nog eens belopen wordt. Het slijt in. Volgens je hoofd is dat de enige waarheid geworden. Er kunnen echter meer dingen tegelijkertijd waar zijn.

Meerdere waarheden kunnen zien, vraagt om het kunnen veranderen van perspectief. Iets van verschillende kanten kunnen belichten, bekijken en ervaren.

Het vraagt om het loslaten van wat ik vasthoud: de waarheid die in mijn hoofd blijft zitten. Het onderzoeken van mijn eigen oordelen, verwachtingen, teleurstellingen en dromen. Meestal heb ik dan iets bij een ander neergelegd dat van mezelf was, om precies dat dan weer terug te krijgen. Mijn hoofd is het daar echter nooit mee eens. Die wil dan de barricade op.

Ik vind dit een moeilijk iets. Zeker als iemand, voor mijn gevoel, zwaar over mijn grenzen is gegaan. Ik ga niet graag een conflict aan, de laatste tijd kan ik in een paar seconde enorm boos worden, om dit na een minuut of twee weer los te laten. Het is dan door m’n lijf heen gegaan. Ik heb dan gezegd wat ik wilde zeggen en laat los wat er dan vervolgens mee gebeurd. Vaak merk ik: dit is niet mijn zaak, het is niet aan mij om er iets mee te doen.

De keren dat het wel ‘mijn zaak’ is, dan wordt het spannender. Ook dan lukt het steeds vaker om in het moment te zeggen wat ik te zeggen heb. De nasleep duurt dan wel langer, want ‘mijn waarheid’ is voor mijn hoofd natuurlijk ontzettend belangrijk. Ook die dingen van verschillende kanten bekijken, vraagt om het loslaten van mijn eigen ego.

Mijn ego wilt dat ik mijn waarheid vast hou, bescherm, koester, in zwelg, verdedigen.

Het uitzoomen hierop vraagt om open staan voor andere mogelijkheden. Begrip opbrengen voor andere standpunten die op dat moment zeker niet de mijne zijn. Het voelen welke emoties eronder zitten, wat gezien wil worden, zeker als ik heel veel weerstand heb tegen het innemen van een ander standpunt.

Wat heeft dit met vertrouwen te maken?

- Het maakt me bewust van oordelen en overtuigingen die nog in me leven

- Het raakt emoties en gevoelens die ik liever niet wil voelen

- Het zorgt voor begrip

Dat begrijpen kan ook een valkuil zijn: het kunnen begrijpen, wil niet zeggen dat ik daarom ook mee moet bewegen of mijn standpunt moet veranderen. Het voelt heel krachtig om, ondanks het begrip, toch voor mezelf en mijn waarheid te blijven staan.

Bij voorgesprekken of nagesprekken van een massage komt dit onderwerp soms ter sprake. Het helpt om te kunnen onderzoeken, omdenken, iets van verschillende kanten iets te kunnen bekijken, om van daaruit te kunnen kiezen wat voor dat moment het beste klopt.

Het uitspreken van wat je bezig houdt kan je lijf helpen om nog meer de ontspanning in te gaan. Iets wat in je hoofd blijft plakken als conflicterende gedachten, zorgt voor stress in het lijf. Het uitspreken ontspant, dan voelt het lijf zich gezien en gehoord.

Er zijn overigens ook mensen waarbij het voorgesprek niet verder gaat als ‘wil je nog iets delen?’, ‘Nee’, ‘ok, dan gaan we nu beginnen met de massage zelf’.