Je hebt geen tijd nodig om te helen

Mensen denken dat ze tijd nodig hebben om te helen. Maar in de meeste gevallen, wat ze echt nodig hebben is nieuwe ervaringen die hun zenuwstelsel een andere realiteit laten zien.

Als iemand door trauma gaat of herhaaldelijk teleurgesteld is, dan leert hun zenuwstelsel gevaar, afwijzing en verlies te accepteren.

Het begint de pijn te voorspellen, ook als het er niet langer is, dat is het moment dat self sabotage begint.

Wat we eigenlijk nodig hebben is nieuwe input. Een veilige vriendschap die je lijf leert dat verbinding veilig is, of grenzen gerespecteerd worden en je laten zien dat het veilig is om je uit te spreken.

Helen is niet de afwezigheid van pijn. Het is het aanwezig zijn van een nieuwe correcte ervaring.

Omdat het zenuwstelsel niet leert door tijd. Het leert door herhaling en contrast. Het heeft het nodig om iets anders te voelen om te kunnen geloven dat iets anders is.

- geschreven door francesca psychologie (vertaald door mezelf)

Mocht je spanning ervaren op het gebied van:

- Aanrakingen,

- Verbinding aangaan,

- Jezelf uitspreken,

- Grenzen stellen,

- Snel afgewezen voelen

Dit kunnen allemaal thema’s zijn die in een massage, workshop of dansavond aan bod komen.

Bij een massage werken we 1 op 1, bij de dansavonden komen we de thema’s al dansend tegen, bij de workshops kijk je ze in een kleine groep aan.

Wat is jouw favoriet om mee te beginnen? Een massage? Lekker dansen? Of een workshop?