Angst of Excitement, het voelt hetzelfde, de gedachte is anders
Angst of exitement, het voelt hetzelfde, de gedachte is anders
De laatste tijd ben ik aan het experimenteren met wat ik in mijn lijf voel en welke gedachten eraan gekoppeld zijn. Ergens ving ik op dat angst en exitement op dezelfde plek in je lijf zit, dezelfde fysieke signalen kunnen geven, maar dat de gedachten erbij anders is.
Stel jezelf eens voor: je staat op een hoge berg met je voetjes voor de afgrond naar beneden te kijken.
Achter je ligt zo’n vliegpakje met vleugels waarmee je straks dezelfde berg af gaat springen…
Ik heb hoogtevrees en bedenk me dat ik misschien nog wel terug kan. Wat nu als… de vleugels het niet houden, er te weinig wind staat dus we storten neer, er een windvlaag komt die ons tegen de berg laat crashen De zenuwen gieren door m’n lijf, spanning in m’n buik, misschien een beetje misselijk… en ik moet ook echt naar de wc.
Wat als ik je vertel… dat dit een sport is, die ik elke week doe: met zo’n pakje van de berg afspringen en dan lekker relaxed door de lucht naar beneden vliegen. Elke week opnieuw. Fantastisch om te doen! Elke keer weer een totaal andere ervaring doordat de wind net wat anders blaast en het seizoen andere kleuren in het landschap laten zien. Zo ontzettend leuk! Ik stuiter van plezier, m’n buik draait er wat van, ik kan er zelfs niet goed van eten… ik vind het zo leuk dat ik ook nog even naar de wc ga voordat ik ga springen…
Zelfde berg, zelfde gevoel, andere uitleg.
Ik spring zelf liever niet van bergen, maar herken dit wel van mijn wekelijkse paardrijles toen ik nog jong was.
Inmiddels ben ik dus bewust mijn gedachten aan het bijsturen. Ik heb angstige periodes in mijn leven gekend, volle paniekaanvallen. Inmiddels ben ik, voor mij, spannende dingen aan het doen. Het geeft hetzelfde gevoel, maar door een ander denkpatroon te kiezen haal ik er nu plezier en energie uit.
Het kost wat oefening, maar dan heb je ook wat!
Waar kies jij voor? Angst of exitement?
